Asam urat kondisi di mana ada jumlah yang berlebihan dari asam urat dalam darah. Ini dapat menyebabkan pembentukan kristal dalam sendi, yang menyebabkan nyeri, kemerahan, dan pembengkakan. Gejala yang paling sering ditemukan pada jari kaki besar. Asam urat dapat diobati dengan obat anti inflamasi non steroid, kolchisin, dan kortikosteroid. Obat untuk menurunkan tingkat asam urat dalam darah juga dapat diberikan. Perubahan gaya hidup, seperti menurunkan berat badan, menghindari alkohol dan makanan tinggi purin, dan minum banyak air dapat membantu mencegah serangan asam urat.
Asam urat terjadi karena peningkatan kadar asam urat dalam darah. Ini bisa disebabkan oleh beberapa hal:
Produksi asam urat yang berlebihan : tubuh dapat memproduksi lebih banyak asam urat daripada yang dibutuhkan atau dapat dikeluarkan.
Penurunan ekskresi asam urat : ginjal tidak dapat mengeluarkan cukup asam urat dari dalam tubuh.
Diet yang tinggi purin : makan makanan yang kaya akan purin, seperti daging merah, ikan, dan alkohol, dapat meningkatkan risiko asam urat.
Kelebihan berat badan : obesitas dapat meningkatkan risiko asam urat karena meningkatkan produksi asam urat dan menurunkan kemampuan ginjal untuk mengeluarkannya.
Penyakit ginjal : penyakit ginjal yang menurunkan fungsi ginjal dapat meningkatkan risiko asam urat.
Obat-obatan : beberapa obat-obatan dapat menyebabkan peningkatan asam urat, seperti diuretik, obat-obatan yang digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi, dan obat-obatan yang digunakan untuk kemoterapi.
keluarga : dapat memainkan peran dalam risiko asam urat, karena beberapa orang cenderung memproduksi lebih banyak asam urat daripada yang lain.
Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mencegah asam urat adalah:
- Mengurangi asupan purin: Hindari makanan yang kaya akan purin seperti daging merah, ikan, dan alkohol.
- Menjaga berat badan: Menjaga berat badan ideal dapat menurunkan risiko asam urat
- Olahraga secara teratur: Olahraga dapat meningkatkan kesehatan sendi dan menurunkan risiko asam urat.
- Minum cukup air: Minum cukup air dapat membantu ginjal mengeluarkan asam urat dari dalam tubuh
- Mengkonsumsi obat-obatan dengan bijak: Jika Anda meminum obat-obatan yang dapat menyebabkan asam urat, pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda tentang risiko dan manfaat dari obat tersebut.
- Kontrol kondisi medis seperti diabetes dan tekanan darah tinggi yang dapat meningkatkan risiko asam urat
- Jika Anda memiliki riwayat keluarga asam urat, berbicara dengan dokter Anda tentang cara untuk mencegah kondisi ini.
Beberapa obat tradisional yang dapat digunakan untuk mengobati asam urat antara lain:
- Lidah buaya: Mengonsumsi jus lidah buaya atau mengoleskan gel lidah buaya pada sendi yang sakit dapat mengurangi nyeri dan pembengkakan pada asam urat.
- Jahe: Jahe dapat digunakan sebagai rempah-rempah dalam masakan atau dalam bentuk teh. Jahe dapat menurunkan inflamasi dan mengurangi nyeri pada asam urat.
- Kurma: Mengonsumsi kurma segar atau dalam bentuk jus dapat menurunkan tingkat asam urat dalam darah.
- Bawang putih : Bawang putih mengandung anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi nyeri dan pembengkakan pada asam urat.
- Temulawak : Temulawak dapat digunakan untuk mengobati asam urat karena kandungan anti inflamasinya yang cukup tinggi.
- Daun sirih : Daun sirih dapat digunakan untuk mengurangi nyeri dan pembengkakan pada asam urat.
- Kacang-kacangan : beberapa jenis kacang-kacangan seperti kacang-kacangan merah dan kacang-kacangan hijau dapat digunakan untuk menurunkan tingkat asam urat dalam darah.
Sebaiknya sebelum mengkonsumsi obat tradisional, konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui apakah obat tersebut cocok untuk Anda dan apabila tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi kesehatan Anda.
